#история@hikkikomorii Внешность — это то, что люди замечают первым делом, поэтому я не буду говорить: "Внешность не главное", "красота должна быть внутри". Вместо этого я хочу сказать: внешность имеет значение, но не такое сильно, как вы привыкли думать. Может, вам и не повезло родиться не с конвенционально красивым лицом, худым и высоким телом, однако есть вещи, на которые вы можете повлиять. Ваша опрятная, чистая и вкуснопахнущая одежда, ваша укладка и чистота волос, стрижка, кто-то может начать делать макияж, что, разумеется, совсем не обязательно, но вместо типичного совета сходить в тренажерный зал, я бы посоветовала записаться на йогу или пилатес, ведь это улучшит ваши отношения с собственным телом, ваше здоровье и повысит тонус, даже если и не особо даст эффект в плане подтянутости и рельефа. То есть, скорее всего, вообще не даст результата, который был бы заметен чужому взгляду. Ровная осанка, открытый взгляд, легкая улыбка, уверенная походка — может показаться смешными советами, но, поверьте, люди вокруг вас обманутся и вы начнете верить в это. Я бы хотела добавить, что важно относиться к себе хорошо несмотря ни на что — особенно в ситуациях, когда вы недовольны своим внешним видом. Почему это важно? Потому что если не вы будете хорошо относиться к себе, то кто еще? Зачастую, можно понять, какие люди любят себя, а какие нет. Если вы не уважаете себя, то вы не можете принимать решения, которые пойдут вам на благо, которые в будущем принесут положительный результат. Вот несколько вещей, которые вы могли бы делать, чтобы продвинуться ну пути любви и уважения к себе: 1. Почаще балуйте себя, разрешите себе радоваться жизни и наслаждаться мелочами. Это может быть все, что угодно, например, теплая ванна с солью в конце тяжелого дня, либо чашка любимого чая, ваше любимое блюдо. Только старайтесь радовать себя не чем-то деструктивным, вроде сигарет и банки пива. 2. Простите себя. Прямо так и скажите: я прощаю себя за то, что не смогла встать вовремя. Я прощаю себя за то, что у меня бардак в комнате. Я прощаю себя за то, что мне трудно сходиться с людьми. Я прощаю себя за плохое знание английского. Может показаться глупостью, но поверьте, произнесите это и станет намного легче, даже если вы все еще не можете простить себе этого внутри, мозг обманется. Люди склонны верить в свою же ложь. 3. Поступайте самым лучшим из возможных способов. Спросите себя: "А если бы я уважал себя, что бы я сделал?", "Если бы я любил свою внешность или себя, как бы я поступил", либо спрашивайте: "Что мы на моем месте сделал уверенный в себе человек?" — опять же, это неплохая ловушка для мозга. Сначала, конечно, придется задавать эти вопросы каждый раз, но потом вы привыкнете поступать тем или иным образом, а уже от поступков и поменяется ваше мнение о себе. 4. Притворяйтесь, пока не поверите. В заключение хочу сказать, что к людям часто относятся предвзято на основании внешнего вида. Это правда, с этим ничего не поделаешь. Но вокруг вас всегда будут люди, которые сумеют увидеть нечто большее, при условии, разумеется, что в вас это нечто большее есть. Нельзя всю жизнь сетовать на судьбу и генетическую лотерею за то, что она не дала вам общественно приемлемое тело, при этом не развивая никаких навыков — социально-коммуникативных, творческих, технических, да любых. Красота с человеком, в любом случае, не будет вечно. После тридцати люди будут выглядеть примерно на одном уровне, зато, если вы следили и ухаживали за своим телом, то вы будете выглядеть лучше. Если вы в это врем вкладывались в своим профессиональные и личностные качества, то вы будете квалифицированным специалистом, а люди, которые в это время получали все только благодаря красоте, останутся без туза в рукаве. Да, жизнь несправедлива, но некоторые люди борются с этим, а некоторые сдаются. Что вы потеряете, если будете пытаться снова и снова?